Palline vaginali/Esercizi di Kegel

Una volta che hai inserito le sfere erotiche, i tuoi muscoli vaginali sono costretti a contrarsi per mantenerle in posizione senza farle cadere. Questo “allenamento” involontario ti rende più tonica in modo efficace e piacevole. 

Come si usano e quanto tempo posso tenerle inserite

Inserire le palline vaginali è semplice: rilassatevi, applicate un po’ di lubrificante a base d’acqua e inseritele delicatamente. La maggior parte ha un cordino per una rimozione facile, quindi niente panico! Ma veniamo al sodo: quanto tempo tenerle? Se siete principianti, iniziate con 15 minuti al giorno e poi aumentate progressivamente fino a un massimo di 30 minuti. L’importante è ascoltare il vostro corpo e non esagerare. E se cercate il modello perfetto per iniziare, date un’occhiata alla nostra selezione sul sito. Vi aspettiamo!

Perché è importante fare esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel sono fondamentali per rafforzare il pavimento pelvico, quella rete magica che sostiene utero, vescica e intestino. Un pavimento pelvico tonico significa dire addio a spiacevoli sorprese come l’incontinenza urinaria e migliorare la sessualità della donna, rendendola più intensa e soddisfacente. E qui entrano in gioco le palline vaginali: indossandole durante gli esercizi, aumentate l’efficacia del workout, rendendo ogni contrazione più potente. Sceglile sempre di materiali sicuri e atossici, come il silicone medicale.